身高不理想且發(fā)胖，還能長高嗎？怎么辦？
主要癥狀:我爸爸1米7,媽媽1米63,哥哥18歲也1米75了,可我就是不長,才1米48,現(xiàn)在越長越胖,有什么辦法能讓我長高嗎?我還有長高的機會嗎?發(fā)病時間:化驗檢查結(jié)果:
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回答3
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。對于身高不理想且發(fā)胖的情況，需要綜合考慮這些因素，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，父母身高對子女有一定參考，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，建議每天保證 8 小時以上高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等，有助于促進骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷。 總之，身高增長需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行相關(guān)檢查和評估，制定個性化的方案。
2025-04-03 06:26
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,身高是由于遺傳因素決定的,你看看你的父母有多高,如果他們都比你高,那你不用操心,自己會長高的.
2016-02-15 23:59
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,你問問你爸媽和哥哥是不是后期長高型的,那你也會是的,在未來幾年會有一次長高過程的,你不用擔(dān)心的!你最少應(yīng)該有你媽那么高才對!
2016-02-15 13:45
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