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14 歲初二身高 150cm，父母身高正常但自己較矮，可能由遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響，但并非唯一決定因素。遺傳基因決定了生長潛力，但后天環(huán)境也會對身高發(fā)育產(chǎn)生作用。 2.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不良或不均衡，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼生長。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育和肌肉拉伸，適量的運動如跳繩、籃球等有助于長高。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致身高增長緩慢。 總之，14 歲仍處于生長發(fā)育階段，可通過改善營養(yǎng)、保證睡眠、增加運動等方式促進(jìn)身高增長。若對身高增長仍有疑慮，建議及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。

在于運動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關(guān)節(jié)的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道4歲身高150怎么辦都初二了，我爸爸172，我媽媽162都不矮啊為什么我這么矮啊你好，這個情況的話你現(xiàn)在是正常的而且還有機會長高呢。建議在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是有長高的可能的。

不算的，初潮有早晚，一般認(rèn)為和遺傳有很大關(guān)系。初潮的早晚，還同氣候有關(guān)系。一般熱帶地區(qū)氣溫高，女孩的初潮年齡就早另外，初潮的早晚，還和身體健康狀況、情緒、營養(yǎng)等有一定的關(guān)系?？傊?，初潮的早晚受許多因素影響，因此個體差異可能很大。早至9歲晚到18-19歲月經(jīng)來潮如果沒有其他異常情況，都算正常范圍。醫(yī)生詢問：

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.祝好醫(yī)生詢問：