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大腦經(jīng)常疲勞、記憶力不佳，伴有多汗和腰部無力的癥狀，可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能異常等原因引起的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞和記憶力下降。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，每天保證 7 - 8 小時的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，可能影響大腦和身體的正常功能。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會使大腦持續(xù)興奮，容易疲勞。學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 貧血：血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供充足的氧氣和營養(yǎng)，導(dǎo)致疲勞、無力和多汗?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 C 等來改善。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，都可能影響代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后根據(jù)具體情況治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

你好，諾合靈30為人胰島素，諾和銳30為胰島素類似物，可等量應(yīng)用，諾和銳30不用等待。你現(xiàn)在每天胰島素用量為54u，血糖控制不好，不只是餐后還是空腹高，是1型還是2型糖尿病。糖尿病治療需綜合治療，控制飲食，餐后運動，勤測血糖，如存在胰島素抵抗可應(yīng)用胰島素增敏劑。如有條件，可帶一段時間胰島素泵，可良好控制血糖。

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多大了，是不是房事過多了？如果是那就是腎虧了，中醫(yī)有“腎主髓”“腦者髓之海也”所以你會感覺頭昏疲乏腎區(qū)虧空，建議中藥補腎。另外調(diào)節(jié)好生活的節(jié)律，適當(dāng)?shù)倪\動，節(jié)房事