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糖尿病患者的日常飲食需注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、糖分控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、食物加工方式等。 1.食物選擇：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2.進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 3.糖分控制：嚴(yán)格限制白糖、紅糖、蜂蜜等的攝入，少喝含糖飲料。 4.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的合理搭配。 5.食物加工方式：盡量選擇清蒸、水煮，避免油炸、油煎。 總之，糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，良好的飲食控制有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食方案。

不甜的可以吃！平時(shí)喝玉米須的泡的水！

本病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。平時(shí)多吃食粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人必須吃適量的蔬菜。蔬菜富含纖維素，如與主食在進(jìn)餐時(shí)同時(shí)食用，既可減輕饑餓感，又能起到降低餐后血糖的作用，在糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療方面起著重要的作用。

糖尿病患者平時(shí)注意飲食的控制很重要的.1,適當(dāng)控制主食量：在一般情況下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,蕎麥等)250-300克；輕體力勞動(dòng)者每天350-400克；重體力勞動(dòng)者每天450-550克.待血糖下降和尿糖(+)減少后,可適當(dāng)增加主食25-50克.主食要輪換食用或混合食用,以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖,尿糖之間的變化規(guī)律,做到病情穩(wěn)定,主食固定；病情波動(dòng),及時(shí)調(diào)整.要靈活掌握,使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi).2,控制飲食：絕不是意味著盡量少吃,因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓,熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗,不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦,抵抗力減弱,而且可加重糖尿病.因此,糖尿病人要遵照醫(yī)囑,合理安排每日總熱量,蛋白質(zhì),脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例,制定自己較理想的食譜.3,進(jìn)餐的時(shí)間,數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性：盡量不吃零食,戒煙,忌酒.4,限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合并冠心病,高脂血癥的病人,在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量.動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇較高,應(yīng)少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個(gè).5,食物宜粗不宜精：在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類,蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.這些食物中既含有豐富的維生素和無機(jī)鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化及防治便秘的作用.6,嚴(yán)格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖,糖果,蜂蜜和甜食以及含糖飲料.這些高糖食物易被機(jī)體吸收而促使血糖升高,增加胰腺負(fù)擔(dān),從而加重病情.7,要學(xué)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)治療知識(shí)：基本掌握常用食物所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是含糖量.同時(shí),要了解哪些食物可以多吃,哪些食物應(yīng)少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有數(shù),還要懂得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相等食物的互換法.8,適量吃水果：要根據(jù)病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超過3個(gè)加號(hào),又無酮癥酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150-200克.據(jù)測(cè)定：香蕉,橘子,蘋果,梨含糖量為中等：甜瓜,西瓜,櫻桃含糖較少,可以首選食用；西紅柿,黃瓜含糖很低,可以適當(dāng)多吃些以代替水果.

你的情況是糖尿病，是糖代謝異常的疾病，應(yīng)該綜合治療，包括藥物和生活方式的干預(yù)。水果含糖有多有少，可以選擇食用一些的，如蘋果梨子等，一般作為第一道菜食用。糖尿病的飲食是葷素搭配，總量控制，控制總的熱卡攝入。運(yùn)動(dòng)減肥控制體重，減小腹圍有利于減輕胰島素的抵抗。合理使用藥物。保持血糖正?？梢苑乐共l(fā)癥的發(fā)生。