智力鍛煉方法及神經(jīng)科就診對記憶差的作用
你在回復中說：可以考慮后天的智力鍛煉來改善病情，請問題有什么智力鍛煉呢，我現(xiàn)在做保安的工資只夠生活，吃藥的錢都不夠，不知你說的智力鍛煉怎么鍛煉？還有你認為我到醫(yī)院神經(jīng)科去看病有用嗎，我也吃了很長時間的毗拉西坦，記憶仍然十分差，沒有明顯改善呀，怎么辦呢，我真的快要絕望了，我的青春都在疾病中耗完了，大腦還是沒有恢復正常狀態(tài)！
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于記憶差的情況，可通過多種方式改善，如智力訓練、調(diào)整生活習慣、合理飲食、適當運動、心理調(diào)節(jié)等。同時，到神經(jīng)科就診也很有必要。 1.智力訓練：可以嘗試玩一些益智游戲，如數(shù)獨、象棋、圍棋等，也可以閱讀書籍并進行思考總結(jié)，還可以學習新的技能或語言。 2.調(diào)整生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬菜水果等。 4.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于促進血液循環(huán)和大腦供氧。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。 總之，改善記憶差需要綜合多種方法，并持之以恒。如果藥物治療效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行全面評估和制定更合適的治療方案。
2025-01-19 18:26
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，我建議看看精神科的醫(yī)生是否是有抑郁癥的可能哦。這個可能很大的哦，需要抗抑郁治療。
2016-02-17 04:19
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因為個體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學習，依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學習和訓練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預期的發(fā)展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
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