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19 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高空間較小?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查來(lái)判斷。 2.遺傳因素：父母身高較矮會(huì)對(duì)子女身高產(chǎn)生一定影響，但不是絕對(duì)的。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 綜合考慮這些因素，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的潛力，并根據(jù)自身情況采取相應(yīng)的措施。

你好，其實(shí)身高很大部分是由于遺傳決定的，你爸媽都不高，所以你也不會(huì)太高，你現(xiàn)在還在發(fā)育中，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)點(diǎn)的，積極鍛煉