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血壓低且貧血吃什么好及飲食禁忌

血壓低貧血吃什么好,不能吃什么?

  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    血壓低且貧血時,飲食方面要注重營養(yǎng)均衡??啥喑愿缓鞍踪|(zhì)、鐵、維生素等的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。同時要避免食用過于油膩、辛辣、生冷的食物。此外,規(guī)律作息和適當運動也有助于改善狀況。 1.蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于增強體質(zhì),如雞肉、魚肉、牛奶等。 2.鐵元素:多吃含鐵豐富的食物,如動物肝臟、菠菜、紅棗等,有助于改善貧血。 3.維生素:新鮮的水果和蔬菜富含維生素 C、維生素 B 等,如橙子、獼猴桃、西蘭花等,能促進鐵的吸收。 4.主食:選擇全谷物類主食,如糙米、燕麥等,提供能量。 5.避免食物:少吃油炸食品、辛辣食物、生冷食物,以免影響消化和吸收。 總之,通過合理飲食能在一定程度上改善血壓低和貧血的情況,但如果癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

    2025-01-20 11:03
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

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    一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。二,增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。三,加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物,維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜,許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富,如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

    2016-02-17 06:56
就醫(yī)問藥

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什么是低血壓?   低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細胞組織中,同時也才能從這些細胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»

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