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孩子注意力不集中，可通過飲食調(diào)整來改善，如補充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物。常見的有維生素 B 族、鋅制劑、DHA 等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于大腦的發(fā)育和功能維持很重要?？梢宰尯⒆佣喑允萑?、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2.維生素 B 族：如維生素 B1、B6、B12 等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。常見食物有全麥?zhǔn)称?、動物肝臟、堅果等。 3.鋅制劑：鋅對于兒童的生長發(fā)育和大腦功能有重要作用。富含鋅的食物有海鮮、瘦肉、堅果等。 4.DHA：是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對孩子的智力和視力發(fā)育有益。可通過食用深海魚類獲取。 5.鐵元素：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能影響大腦供氧。動物血、紅肉等食物含鐵豐富。 孩子注意力不集中的改善需要綜合調(diào)理，飲食只是其中一方面。同時要培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活規(guī)律。如果情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1〉注意力與興趣的關(guān)系：多動癥兒童無一興趣愛好,無論何時何地,不能較長時間地集中注意力,具有注意力缺損癥狀.而好動的孩子做他所喜歡的事能專心致志地去做,并討厭別人的干涉和影響,他上課及做功課時表現(xiàn)不安寧,主要是因為對學(xué)習(xí)缺乏興趣.〈2〉行動的目的性,計劃性及系統(tǒng)性：好動的孩子的行動常具有一定目的,并有計劃及安排.多功癥患兒的行動常呈沖動式,雜亂,有始無終.〈3〉自制能力：好動的孩子在嚴(yán)肅的,陌生的環(huán)境中,有自我控制能力,安分守己不再胡亂吵鬧.多動癥患兒卻無此能力,常被指責(zé)為"不識相".

如果孩子上課注意力不集中的話先要排除一下病理性的原因。像體內(nèi)鉛過多等，對于這個情況建議上醫(yī)院檢查一下血鉛情況，如果沒有的話其實不需要服藥的，有的話就需要干預(yù)。有問題再提祝好。造成這個原因有很多的。有可能是老師不嚴(yán)格是一方面，在一個孩子性格調(diào)皮也是一方面，還有你們家族日常教育也有影響等等。不過孩子還小，不要擔(dān)心，孩子貪玩不愛學(xué)是常有的事情，不過要主意，不能過于放縱孩子的貪玩，家長要管制，注意力不集中就要與老師溝通，針對孩子的情況加強管制和教育。

什么也不缺,不用刻意去做什么,那是正常的表現(xiàn).食物搭配均衡就好.一個9歲的娃重要的是讓他的心靈變的堅強起來而不是成績.堅強的心靈讓他一輩子受用.