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體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇 3.9 偏高，如何應(yīng)對(duì)

2025-01-20 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

體檢時(shí)顯示低密度脂蛋白膽固醇LDL-C值3.9，有點(diǎn)高，怎么辦

回答2
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低密度脂蛋白膽固醇偏高可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、某些疾病及年齡增長(zhǎng)等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式、合理用藥等方法來(lái)調(diào)節(jié)。 1. 不良飲食：長(zhǎng)期高油高脂飲食易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加蔬果攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響代謝。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，易出現(xiàn)膽固醇代謝異常。需更注重生活調(diào)理，必要時(shí)用藥。 4. 某些疾?。喝缣悄虿?、高血壓、腎病等可能引起。要積極治療原發(fā)病。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，代謝能力下降。保持健康生活方式尤為重要。總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇偏高不必過(guò)于緊張，通過(guò)上述綜合措施，多數(shù)能得到有效控制。但要注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。
2025-01-20 15:47

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回答1
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你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)暫時(shí)不能說(shuō)明什么，要看你是否存在什么癥狀沒(méi)有。
2016-02-18 15:34

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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