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骨骺線近完全閉合后，身高繼續(xù)增長(zhǎng)的可能性較小，但仍可通過一些方法嘗試改善。包括保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和保持良好心態(tài)等。 1. 保持良好的生活習(xí)慣：避免不良姿勢(shì)，如彎腰駝背，有助于維持脊柱的正常生理曲度，一定程度上增加身高。 2. 合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽、引體向上等，可拉伸脊柱和關(guān)節(jié)，有助于改善體態(tài)。 4. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 5. 保持良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮和抑郁情緒，對(duì)身體的正常發(fā)育有積極作用。 總之，雖然骨骺線近完全閉合后長(zhǎng)高的空間有限，但通過上述綜合措施，仍有可能在一定程度上優(yōu)化身高和體態(tài)。

你好，這種情況一般考慮骨骺已經(jīng)閉合是不能再長(zhǎng)高的，沒有什么辦法的