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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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保健需從飲食、運動、作息、心態(tài)、定期體檢等方面著手。保持良好的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防疾病，提升身體狀態(tài)。 1.飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 3.作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，可通過冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。 總之，日常保健是一個長期的過程，需要堅持和自律。養(yǎng)成良好的生活方式，能有效提高生活質(zhì)量，減少疾病的發(fā)生。
2025-01-20 23:19
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好!請問你的早搏屬那種?如房早還是室早?次數(shù)多少/建議做24小時動態(tài)心電圖明確早搏多少?超過每分鐘6次建議應(yīng)用抗心律失常藥物!隨時聯(lián)系!
2016-02-18 22:08
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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正常人是可以出現(xiàn)這種情況的,你不必緊張,緊張和恐懼是可以引起這種情況發(fā)生的.你放心好了,如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況你在檢查一下心電圖看看有沒有異常.
2016-02-18 18:36
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什么是早搏? 過早搏動(premature contraction，PC)簡稱早搏，又稱期前收縮( cxtrasystole)，是由指由異位節(jié)律點提早(多數(shù)較竇性心律提早)發(fā)出沖動引起的心臟搏動，簡稱早搏。根據(jù)異位節(jié)律點的部位不同，可分為房性、房室交界性及室性早搏，其中以室性早搏為多見。早搏為小兒時期最常見的心律失常，病人可有心悸、氣短、頭暈、頭痛等癥狀。觸診脈搏，可有提前出現(xiàn)的一次跳動，后面為一較長的間歇;聽診時均可清楚地聽到提前的搏動和其后有一較長的間歇。至于是否為房性、房室交界性或室性早搏，則需用心電圖檢查才能分辨出來。 查看全文»
