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怎樣運(yùn)動(dòng)有助于青少年快速長高?

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于青少年快速長高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    單忠艷 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌與代謝病科

    青少年想快速長高,可從營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、穴位按摩等方面努力。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.營養(yǎng):保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜。
    2.睡眠:每天保證充足睡眠,有利于生長激素分泌。
    3.運(yùn)動(dòng):打籃球、跳繩、游泳等可刺激骨骼生長。
    4.情緒:保持良好心態(tài),避免壓力過大影響發(fā)育。
    5.穴位按摩:按壓涌泉穴、足三里穴等,促進(jìn)血液循環(huán)。
    綜合采取上述措施,有助于青少年在生長發(fā)育期盡可能達(dá)到理想身高。

    2018-12-29 19:29
  • 回答6

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你描述的癥狀和外傷一般是沒關(guān)系的,可以去醫(yī)院針灸康復(fù)科做針灸治療。建議你平時(shí)要避風(fēng)寒,注意保暖。清淡飲食,禁辛辣,煎炸,生冷,熱性食物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。

    2016-02-19 03:02
  • 回答5

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    您好,根據(jù)您的描述,主要是外展神經(jīng)麻痹。由于外展神經(jīng)較長,引起發(fā)病原因也很多。一般有內(nèi)在的和外傷兩種。內(nèi)在的發(fā)病主要是病毒感染。對(duì)于您的這種情況,不能排除外傷的可能。對(duì)于治療主要消除神經(jīng)炎性水腫。效果不錯(cuò)。醫(yī)生詢問:現(xiàn)在看東西清楚嗎?在吃哪些藥呢

    2016-02-18 21:16
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)情況下建議還是遵醫(yī)囑服用藥物或者注射胰島素。一般情況下如果沒有并發(fā)癥可以服用降糖藥二甲雙胍緩釋片或者拜糖平治療。如果有并發(fā)癥的情況下建議還是積極注射胰島素。平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽,琦肽菜籽低聚肽被稱為“促胰島素釋放肽”,誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu),激活胰島素,增強(qiáng)對(duì)胰島素受體的親和性,使葡萄糖分解,從而降低血糖。主要原料菜籽低聚肽粉是由菜籽蛋白分解而成的,迅速補(bǔ)充平衡人體營養(yǎng)素、提升免疫力、輔助降血壓、調(diào)節(jié)血脂等健康功能,另外必須控制飲食治療。祝健康。

    2016-02-18 15:23
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    外展神經(jīng)屬于第6對(duì)腦神經(jīng)。屬運(yùn)動(dòng)神經(jīng),纖維起自腦橋外展神經(jīng)核,在橋延溝中線兩旁出腦,向前行經(jīng)眶上裂入眼眶,支配眼的外直肌。外展神經(jīng)麻痹,患眼不能向外轉(zhuǎn)動(dòng),出現(xiàn)內(nèi)斜視。外展神經(jīng)麻痹常見于顱腦外傷、高血壓、糖尿病的成人;顱內(nèi)腫瘤的初期體征也常表現(xiàn)為外展神經(jīng)麻痹。治療首先應(yīng)該探明病因及病因治療,對(duì)于原因不明的動(dòng)眼神經(jīng)麻痹的患者,可以給予腎上腺皮質(zhì)激素,如果外展神經(jīng)麻痹持續(xù)3個(gè)月以上,在恢復(fù)過程中,再生的神經(jīng)伸向其它部位,從而引起奇異的眼球運(yùn)動(dòng),在癥狀固定后,可以行手術(shù)治療減輕復(fù)視。

    2016-02-18 07:53
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,外展神經(jīng)麻痹可能與你之前的外傷有關(guān)系如果有骨折,可以先解決骨折的的問題,如果沒有骨折,應(yīng)該及時(shí)做營養(yǎng)神經(jīng)治療,可以同時(shí)應(yīng)用針灸治療

    2016-02-18 06:40
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