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18歲身高150多一點是否還能長高取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等因素。 1.遺傳：遺傳因素對身高有著重要影響。如果家族中普遍身高較矮，那么長高的潛力可能相對有限，但這不是絕對的。 2.營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)是長高的基礎。鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長發(fā)育至關(guān)重要。缺乏這些營養(yǎng)素可能影響長高。像牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，新鮮蔬菜水果富含維生素。 3.運動：適當運動有助于刺激骨骼生長。例如跳繩、籃球等跳躍類運動，能對骨骼產(chǎn)生壓力，促進骨骼生長板的活性。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。充足的睡眠有利于生長激素的分泌，從而促進長高。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素如果分泌異常，會影響身高。如生長激素缺乏癥會導致身材矮小。 18歲身高150多一點是否還能長高受多種因素影響。如果想要長高，應保證營養(yǎng)均衡、適當運動、充足睡眠。若懷疑有內(nèi)分泌等疾病影響身高，應到內(nèi)分泌科進行相關(guān)檢查。