老公出軌后性生活出現(xiàn)心理障礙如何解決
你好我的心理障礙是我老公出軌了被我抓住了為了孩子我們沒有離婚可是每次我和他發(fā)生性時我就煩腦子里還總反復(fù)出現(xiàn)他和她在床上的鏡頭我該怎么做痛苦死了幫幫我謝謝了
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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老公出軌后在性生活中出現(xiàn)心理障礙是常見的心理應(yīng)激反應(yīng)，可能由心理創(chuàng)傷、信任缺失、情緒困擾、自我否定、既往美好回憶破壞等因素引起。 1.心理創(chuàng)傷：出軌事件造成的心理傷害，導(dǎo)致在親密行為時觸發(fā)痛苦回憶?？赏ㄟ^心理咨詢，如認(rèn)知行為療法，幫助重新認(rèn)識和處理這段創(chuàng)傷經(jīng)歷。 2.信任缺失：對伴侶的信任崩塌，在性生活中難以放松和投入。重建信任需要雙方真誠溝通和長期努力，同時自己也要調(diào)整心態(tài)。 3.情緒困擾：憤怒、悲傷等負(fù)面情緒積累，影響性生活的感受。學(xué)會合理宣泄情緒，如運動、傾訴等，有助于緩解。 4.自我否定：可能會懷疑自身魅力，產(chǎn)生自卑心理。要樹立正確的自我認(rèn)知，關(guān)注自身優(yōu)點和價值。 5.既往美好回憶破壞：曾經(jīng)的美好被打破，難以回到從前的狀態(tài)。可以嘗試創(chuàng)造新的積極回憶，逐步替換負(fù)面的印象。 總之，克服這種心理障礙需要時間和努力，必要時尋求專業(yè)心理幫助，重新建立健康的夫妻關(guān)系和性生活。
2025-01-22 03:24
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為有關(guān)，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
2016-02-19 10:43
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