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晨起手腕和手部無力但能握拳，提水費(fèi)力，可能是由于睡眠姿勢不當(dāng)壓迫神經(jīng)、手部過度疲勞、頸椎病、腱鞘炎、腦血管疾病等。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：夜間睡眠時(shí)姿勢不正確，壓迫手腕和手部神經(jīng)，導(dǎo)致短暫的神經(jīng)功能障礙，引起無力感。一般通過適當(dāng)活動(dòng)、按摩可緩解。 2. 手部過度疲勞：近期手部頻繁進(jìn)行重體力勞動(dòng)或長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，造成肌肉和肌腱疲勞，影響手部力量。需注意休息，避免過度使用。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)根，引起上肢包括手部的無力、麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、物理治療等改善。 4. 腱鞘炎：手部腱鞘發(fā)生炎癥，影響肌腱活動(dòng)，導(dǎo)致手部無力。治療包括熱敷、休息，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 腦血管疾?。喝缒X梗死、腦出血等，影響腦部供血或神經(jīng)功能，導(dǎo)致手部無力。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確，治療方法包括藥物溶栓、手術(shù)等。 如果手部無力癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

要考慮是中暑的原因，和現(xiàn)在的天氣有關(guān)的，伴不容易出汗，低熱。建議測量體溫，看有無發(fā)熱，可以吃點(diǎn)解暑的藥物先觀察，如藿香正氣水，多喝開水。