17 歲高一,身高 155 體重 100,還能長到 170 嗎?
我高一,17歲了。身高才155,體重就100了。感覺幾年都沒有長了,我想長到170有可能嗎?
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲身高增長仍有潛力,但能否長到 170 厘米受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長。 5.內(nèi)分泌:如果內(nèi)分泌失調(diào),如生長激素缺乏,可能影響身高。可通過相關(guān)檢查確診,必要時進行治療。 總之,17 歲仍有長高的機會,但要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的生活習慣,必要時可到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的空間。
2025-01-23 15:47
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好,這是一個非常復(fù)雜的問題,涉及到基因,飲食,運動等問題。首先,起決定作用的就是基因了,這個,很重要啊。飲食,主要不要太過油膩,糖也不要吃太多,注意均衡,也就是不要挑食。運動,這個大概隔天鍛煉半小時左右,效果就很好。如果有體育隊,如田徑隊或球隊,可以加入試試。另外,充足的睡眠,這個也很重要。加油!
2016-02-21 03:02
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦
2016-02-21 01:29
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,根據(jù)您的描述,人的身高是由遺傳因素造成的,后天的影響也是一個因素。建議您保持良好的作息時間及進食規(guī)律,適量的運動,這樣就會保持好的身材。祝您每天都有好心情,身體健康幸福多多,謝謝您的咨詢。
2016-02-20 15:54
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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身高跟遺傳、飲食、運動都有關(guān)系,女孩子17歲了,身高長高的可能性會比較小了。建議你多運動,多做向上跳的運動,比如跳高、跳繩、打籃球、引體向上等,這些都有助于身高長高。而且多運動,也有助于減輕體重。無論什么運動,都要持之以恒才有效。青春期最好不要使用減肥藥等,容易造成各種影響身體發(fā)育的副作用,而且體重也容易反彈。其實外貌不是最重要的,有內(nèi)涵、自信一樣很漂亮。謝謝咨詢,希望我的回答對您有幫助!
2016-02-20 15:31
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