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常年頭暈、易感冒且飲食差，可能是營養(yǎng)不良、免疫力低下、貧血、頸椎問題、慢性疾病等所致。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不佳，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，影響身體正常功能。 2.免疫力低下：自身免疫系統(tǒng)較弱，難以抵御病原體侵襲，易患感冒等疾病。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起頭暈，還可能影響食欲。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈。 5.慢性疾?。喝缏员歉]炎、慢性胃炎等，也會出現(xiàn)類似癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

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你這是屬于體質(zhì)差，會出現(xiàn)的，合理保養(yǎng)一般的出現(xiàn)頭暈還是要注意低血壓，血脂高，或是腦供血不足都會引起的，建議合理的檢查看看，你飲食不好，還是會有影響的，所以還是要注意的，合理的健胃消食片，健脾丸，還是會有幫助的，合理保養(yǎng)休息不要勞累，還是可以減少感冒的