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低密度膽固醇高的原因及飲食注意事項(xiàng)有哪些

2025-01-23 09:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問(wèn)題：

低密度膽固醇高是怎么回事，注意那些飲食

回答2
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梁德進(jìn)

南京市浦口區(qū)中醫(yī)院

二級(jí)乙等

外科

低密度膽固醇高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、某些疾病等導(dǎo)致。在飲食方面，要注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、減少膽固醇食物攝取等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因缺陷，導(dǎo)致膽固醇代謝異常，易出現(xiàn)低密度膽固醇升高。 2.不良飲食習(xí)慣：過(guò)多攝入高油、高脂、高糖食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)增加血液中低密度膽固醇含量。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝緩慢，不利于膽固醇的消耗和排出。 4.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響膽固醇代謝，使低密度膽固醇水平上升。 5.某些疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕?、甲狀腺功能減退等，可能影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致低密度膽固醇升高。總之，了解低密度膽固醇升高的原因并調(diào)整飲食和生活方式，對(duì)于控制其水平至關(guān)重要。如果指標(biāo)過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。
2025-01-23 20:55

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

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內(nèi)科

你好平時(shí)低鹽,低油脂,低膽固醇飲食,多喝水多食蔬菜水果,注意勞逸結(jié)合,感謝你的支持,祝你早日康復(fù)
2016-02-21 05:10

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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