-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
膽固醇高是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長以及某些疾病等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝緩慢，易使膽固醇在體內(nèi)積聚。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4. 年齡增長：隨著年齡增大，身體代謝機(jī)能下降，膽固醇調(diào)節(jié)能力減弱。要更加注重飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡。 5. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 總之，發(fā)現(xiàn)膽固醇高不必過于緊張，通過改善生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)情況下能有效控制膽固醇水平，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-23 19:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。尤其戒煙酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，腦髓等。
2016-02-21 03:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。尤其是長期飲用不上火的苦蕎茶，對(duì)于降低高血糖、高血脂、高血壓有很好的食療作用！
2016-02-20 23:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 高膽固醇人群可通過哪些食物降膽固醇？
- 震驚！這5種食物堪稱膽固醇“克星”，快吃起來
- 5個(gè)關(guān)鍵問題，了解阿托伐他汀鈣片對(duì)老年人心血管健康作用
- 未來預(yù)測阿托伐他汀鈣片在降脂領(lǐng)域的作用
- 可穿戴設(shè)備搭配低膽固醇食物，健康管理更高效？
- 中醫(yī)推薦的四季調(diào)養(yǎng)必備低膽固醇食物
- 未來預(yù)測：低密度膽固醇偏低研究的新方向
- 阿托伐他汀鈣片如何降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)？
- AI醫(yī)療助力篩選低膽固醇食物，開啟健康新體驗(yàn)
- 家庭關(guān)懷：助力家人應(yīng)對(duì)低密膽固醇偏低問題
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
