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長期頻繁手淫可能對身體造成多方面影響，如性功能下降、頭發(fā)變白、身體消瘦等。但及時戒除，通過合理調(diào)理，部分情況有望改善。包括調(diào)整生活方式、適當(dāng)運動、合理飲食、保持良好心態(tài)、必要時藥物治療等。 1. 性功能：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能暫時下降，如勃起硬度和長度不如從前。戒除后，身體有一定的自我修復(fù)能力，同時可配合適當(dāng)?shù)腻憻?，如深蹲、提肛運動等，有助于改善性功能。 2. 頭發(fā)變白：手淫與頭發(fā)變白可能沒有直接關(guān)聯(lián)，但長期不良習(xí)慣可能影響身體整體健康。保持充足睡眠、減少壓力、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如黑芝麻、黑豆等，對頭發(fā)健康有益。 3. 身體消瘦：頻繁手淫可能影響食欲和身體代謝。均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，有助于恢復(fù)體重。 4. 心理調(diào)節(jié)：要認識到錯誤并積極改正，樹立信心?？赏ㄟ^參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等轉(zhuǎn)移注意力。 5. 藥物輔助：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。 只要堅定戒除手淫的決心，并采取積極有效的調(diào)理措施，身體狀況有望逐漸改善。但恢復(fù)程度因人而異，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好！你的情況考慮如果是過度手淫的情況，過度手淫必然造成泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一。過度手淫，會使中樞神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)，性神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)而得不到適當(dāng)?shù)男菹⒕蜁斐尚陨窠?jīng)的疲勞，引起性欲減退等。建議，一定要戒掉手淫，增加身體鍛煉，提高自身素質(zhì)就可以了，不會影響以后的生育的。要戒掉手淫，關(guān)鍵是自己的毅力，少接觸些性刺激的東西?？梢猿怨啡?羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,祝你健康

你好，長期的手淫導(dǎo)致前列腺長時間的充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎的發(fā)生，甚至引發(fā)性功能障礙甚至不育等情況。所以建議積極的想辦法戒除比較好，可以先從減少次數(shù)開始的。

你好，有節(jié)制的手淫一般是不會影響身體健康的，如果手淫過于頻繁就會影響身體健康的，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，比如陽痿、早泄、慢性前列腺炎、甚至可能會影響到生育此建議減少手淫次數(shù)，加強鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜

手淫過度會造成身體不適和精神不濟等。你的這種情況需要戒除手淫，最好用中藥調(diào)理一下身體才行。