體檢血脂 5.76 高到何種程度及日常注意事項
前幾天去做的體檢，剛?cè)』亓藞蟾?，醫(yī)生說血脂高，是5.76，讓以后飲食上注意些，可我不知道這個指標(biāo)值到底是嚴(yán)重到什么程度了？還有我要在日常生活中應(yīng)注意到哪些方面，才可以不讓血脂繼續(xù)升高？
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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血脂 5.76 屬于較高水平，血脂升高可能增加心血管疾病風(fēng)險。日常生活中，要從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、定期復(fù)查等多方面加以注意。 1. 飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂，監(jiān)測血脂變化。 總之，血脂升高需要引起重視，通過綜合的生活方式調(diào)整，有助于控制血脂水平，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。如血脂持續(xù)升高或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-23 17:07
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果是甘油三脂，那么高得不多。先不必用藥，建議你主要采取生活方式干預(yù)：運(yùn)動減肥，控制飲食量，忌油膩，戒煙酒。通過上述干預(yù)后3個月復(fù)查?？梢詴簳r不吃藥。
2016-02-21 07:11
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！據(jù)你的描述分析應(yīng)該是甘油三酯！我們的血脂主要有四項，你指的只是其中一項，屬于偏高，（正常為1.7，個別參考值不同）。低脂飲食，多運(yùn)動，口服降脂藥物如非諾貝特！
2016-02-21 02:34
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