甘油三酯 4.56 總膽固醇 6.24 如何改善？
生化10項(xiàng)我的甘油三酯4.56總膽固醇6？我的甘油三酯4.56總膽固醇6.24怎樣至。
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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甘油三酯和總膽固醇升高可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等引起。改善方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1.調(diào)整飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 4.定期復(fù)查：監(jiān)測血脂水平，了解治療效果，以便調(diào)整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 總之，血脂升高需要綜合管理，患者要重視但不必過度緊張，遵醫(yī)囑積極治療，改善生活方式，以控制血脂水平，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2025-01-22 21:21
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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