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精神壓力大可能會引起低血糖。預防低血糖要注意飲食規(guī)律、適當運動、規(guī)律作息、避免過度飲酒、定期監(jiān)測血糖等。低血糖患者要注意補充糖分、隨身攜帶糖果、避免劇烈運動、定期復查、遵循醫(yī)囑治療。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，保證碳水化合物攝入，避免過度節(jié)食。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式和強度，避免空腹運動。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝。 4. 避免過度飲酒：酒精可能影響血糖調節(jié)，盡量少飲酒。 5. 定期監(jiān)測血糖：了解血糖變化，及時發(fā)現(xiàn)異常。 6. 補充糖分：低血糖發(fā)作時，盡快補充含糖食物。 7. 隨身攜帶糖果：以備低血糖發(fā)作時應急。 8. 避免劇烈運動：防止血糖波動過大。 9. 定期復查：評估病情，調整治療方案。 10. 遵循醫(yī)囑治療：根據(jù)病因進行針對性治療。 總之，預防和應對低血糖需要綜合多方面的措施，保持良好的生活習慣和健康意識。如果出現(xiàn)低血糖癥狀且頻繁發(fā)作，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調整生活方式。

精神壓力大不引起低血糖.預防不是補充營養(yǎng),而是低適當注意低糖飲食,因為這種病本身也是糖代謝紊亂.如果再補糖的話易造成糖尿病.

正常人空腹血糖濃度波動在一個較小的范圍內(nèi)，即4.44～6.66毫摩爾/升。當各種原因使血糖濃度小于2.75毫摩爾/升時，所引起的心悸、多汗、手抖、煩躁、抽搐以至昏迷等一系列的臨床綜合征，即謂之低血糖癥。糖尿病患者在下列情況下易發(fā)生低血糖：（1）胰島素用量過大或病情好轉后未及時減少其劑量，使用混合胰島素時，長、短效胰島素劑量的比例不當，長效胰島素比例過大，已出現(xiàn)夜間低血糖。（2）注射胰島素的部位對胰島素量的吸收不一致，時多時少，以至發(fā)生低血糖。（3）注射胰島素后沒有按時進餐；或因食欲不佳，沒有吃夠規(guī)定的飲食量。（4）臨時性體力活動量過大，沒有預先減少胰島素劑量或臨時增加飲食量。（5）注射時不小心，把胰島素注射到皮下小靜脈中。（6）脆性糖尿病患者在病情不穩(wěn)定期間，易出現(xiàn)低血糖。（7）磺脲類口服降糖藥用量過大是低血糖發(fā)生的主要原因。（8）磺脲類口服降糖藥（優(yōu)降糖、美吡達、達美康等）與保泰松、阿斯匹林、磺胺藥、心得安、嗎啡、異煙肼等藥物同時服用時，均可加強降血糖作用引起低血糖。（9）糖尿病性腎病及慢性腎功能不全者，體內(nèi)藥物潴留時間延長，促使低血糖發(fā)生。（10）糖尿病患者妊娠早期或剛分娩后數(shù)小時內(nèi)。（11）自覺或不自覺的低血糖反應及低血糖昏迷，均會引起反應性高血糖，可持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天之久，此時胰島素用量過大，更易發(fā)生低血糖，使血糖不穩(wěn)定程度加重。

低血糖癥是指空腹血糖濃度低于某一極限，臨床出現(xiàn)一系列因血糖濃度太低引起的癥候群。由于臨床上出現(xiàn)低血糖癥狀時的血漿葡萄糖濃度極不一致，而且血糖濃度下降的速度比其絕對值對機體的影響更大，所以究竟血糖濃度降低到什么程度方可診斷為低血糖癥一直存著不同的看法。一般認為成人血漿葡萄糖濃度低于2.8mmol/L(50mg/dl)，全血葡萄糖濃度低于2.2mmol/L(40mg/dl)，或空腹血漿葡萄糖濃度低于3.3mmol/L(60mg/dl)稱為低血糖。也有人提出，以葡萄糖氧化酶法測定血漿葡萄糖濃度，低于2.2mmol/L(40mg/dl)作為低血糖的指標。因為在進餐前靜脈血漿葡萄糖濃度也很少下降到2.2mmol/L以下。

你好，低血糖是一組因多種原因引起的血糖濃度過低所致的癥群。當血漿葡萄糖濃度低于2.8mmoL/L(50mg/dl)時引起心悸、多汗、手抖、煩躁、抽搐以至昏迷等一系列的臨床癥候群，謂之低血糖癥。