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鍛煉過(guò)度后大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)壓迫感和腫脹，可能是股后肌勞損，也可能是其他原因，如肌肉拉傷、筋膜炎癥、局部血腫、淋巴結(jié)腫大等。 1.肌肉拉傷：鍛煉強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致肌肉纖維過(guò)度拉伸甚至部分撕裂，引起疼痛和腫脹。 2.筋膜炎癥：長(zhǎng)期反復(fù)的肌肉活動(dòng)，可能導(dǎo)致筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛和腫脹。 3.局部血腫：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成小血管破裂，形成血腫，導(dǎo)致局部腫脹和壓迫感。 4.淋巴結(jié)腫大：身體存在感染或其他疾病時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)淋巴結(jié)可能腫大，產(chǎn)生不適。 5.股后肌勞損：頻繁的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使股后肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)勞損。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)注意休息，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，本病的治療主要是對(duì)癥治療，RICE對(duì)急性損傷有幫助。其他治療包括安慰，停止跑跳及治愈后加強(qiáng)腘繩肌鍛煉等。