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你好，如果快要中招體育考試了，而且有比較強(qiáng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，也是需要注意營養(yǎng)的，建議在比賽之前注意適當(dāng)休息。你并沒有描述你最近有什么不舒服的情況，或者需要想解決的問題，也是建議您進(jìn)一步完善。建議根據(jù)體育老師的安排，注意鍛煉強(qiáng)度和休息，要注意放松肌肉，以免肌肉拉傷。希望能幫助到您。

飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.藥物,有健胃消食片,保和丸,陳香胃片.西沙比例等祝好

可服用嗎丁啉、乳酸菌素片等來調(diào)理，另外在營養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理上建議服用維生素C。在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動，勞逸結(jié)合。