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糖尿病的控制需要綜合管理，包括飲食控制、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、藥物治療和健康教育等。 1. 飲食控制：控制總熱量攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 規(guī)律運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，有助于提高胰島素敏感性。 3. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，及時調整治療方案。 4. 藥物治療：根據病情，可選用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。 5. 健康教育：學習糖尿病相關知識，了解并發(fā)癥的預防和處理，提高自我管理能力。 總之，糖尿病患者需要長期堅持綜合管理，保持良好的生活習慣和心態(tài)，定期復查，以有效控制病情，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，糖尿病適宜吃的食物：以下主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌?、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感，希望我的回答能幫助到你，祝你早日康復。