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術(shù)后左腿膝蓋僵硬的恢復(fù)受多種因素影響，包括手術(shù)創(chuàng)傷、康復(fù)鍛煉、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、血液循環(huán)等。 1.手術(shù)創(chuàng)傷：手術(shù)可能造成局部組織損傷和炎癥反應(yīng)，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 2.康復(fù)鍛煉：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要?？蛇M(jìn)行屈伸練習(xí)、肌肉收縮訓(xùn)練等，但要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。 3.肌肉力量：術(shù)后肌肉力量減弱會(huì)導(dǎo)致膝蓋僵硬。通過(guò)針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 4.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：關(guān)節(jié)活動(dòng)受限也會(huì)引起僵硬。借助物理治療，如按摩、針灸等，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5.血液循環(huán)：血液循環(huán)不暢會(huì)影響恢復(fù)。適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，也可采用熱敷、紅外線照射等方法。 術(shù)后膝蓋僵硬的恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素，患者和家屬要有耐心，積極配合醫(yī)生的治療和康復(fù)指導(dǎo)，大多數(shù)情況下是可以逐漸恢復(fù)的。

您好，您屬于骨折之后恢復(fù)的問(wèn)題，之前存在股骨骨折，已經(jīng)做了手術(shù)，目前屬于術(shù)后一個(gè)多月，你想了解是否能夠坐起來(lái)活動(dòng)存在上述損傷的話，可以選擇坐起活動(dòng)的，積極加強(qiáng)局部關(guān)節(jié)功能鍛煉，這樣的話有利于避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起關(guān)節(jié)僵硬，其實(shí)配合骨肽片，傷科接骨片，鈣片口服，是有好處的。自己觀察看看吧，痊愈之后應(yīng)該不影響行走的，一般臥床2-3個(gè)月可以拄拐行走了，6-12個(gè)月可以就診拍片復(fù)查，骨折線消失之后就可以拆除鋼板了

鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜?！　〉鞍踪|(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品?！　【S生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

您好！股骨骨折是要有一定的恢復(fù)時(shí)間，因?yàn)榛颊吣挲g比較大，后期的恢復(fù)是比較慢的，但是患者是要進(jìn)行不同層次的鍛煉，功能鍛煉防止深靜脈血栓形成，促進(jìn)骨折愈合應(yīng)鼓勵(lì)病人做肢體的功能鍛煉，按早期、中期、晚期三個(gè)階段進(jìn)行；傷后1～2周內(nèi)進(jìn)行股四頭肌收縮及足趾的運(yùn)動(dòng)，以利消腫，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連；傷后3～4周可在床上坐器，活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)。六周后扶拐下地不負(fù)重行走。愈合后可棄拐負(fù)重行走。這些鍛煉是要根據(jù)患者的恢復(fù)情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成，以免適得其反?；颊呖梢缘挠脽崦頍岱?，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，促進(jìn)血運(yùn)血環(huán)。

一個(gè)月的時(shí)間患者現(xiàn)在可以在床上活動(dòng)患肢的各個(gè)關(guān)節(jié)及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連，但不要著急患肢下地活動(dòng)或患肢下垂懸吊。藥物方面配合服用接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀專業(yè)的接骨中藥治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些，一般服藥40-60天就可以治愈。