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膽固醇高的食物有哪些

2016-02-23 18:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

膽固醇高的食物有哪些曾經(jīng)治療情況和效果：檢查過(guò),出來(lái)結(jié)果血脂高,要少吃膽固醇高的食物,我現(xiàn)在還在喂奶,請(qǐng)問(wèn)對(duì)寶寶有沒(méi)有影響想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以治,還要對(duì)寶寶沒(méi)有影響

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

患者好，含膽固醇高的食物是挺多的，例如花生，肉類，雞蛋等等，關(guān)鍵是人體內(nèi)能通過(guò)自身調(diào)節(jié)循環(huán)將糖，蛋白質(zhì)，脂肪三者互相轉(zhuǎn)換和生成。你現(xiàn)在還處于哺乳期間，服用藥物自然不妥，營(yíng)養(yǎng)方面還要全面，寶寶才能健康。這個(gè)階段降脂最好通過(guò)增加活動(dòng)量，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)范圍內(nèi)，血脂自然會(huì)降下來(lái)。建議你多吃蔬菜水果，在保證產(chǎn)奶水足的情況下，勿吃過(guò)飽，鍛煉身體，在吃奶，降脂兩不誤的情況下合理膳食。這樣才對(duì)寶寶也沒(méi)影響。希望我的建議能幫到你。
2018-12-20 14:28

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回答6
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，雞蛋、肥肉、豬蹄及狗肉、牛肉等含膽固醇較高的，血脂高的話，平時(shí)應(yīng)該注意清淡易消化飲食，多吃新鮮蔬菜水果
2016-02-24 17:06

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回答5
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

畜禽肉類,動(dòng)物肝臟,動(dòng)物全血,蛋類等都含有豐富的膽固醇.膽固醇推薦攝入量為300mg/d《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》中對(duì)魚禽蛋肉類的推薦量：魚蝦類50-100g/d,畜禽類50-75g/d,蛋類25-50g/d.
2016-02-24 14:20

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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

膳食中的膽固醇幾乎全部來(lái)自動(dòng)物源性食物，其中以禽卵、動(dòng)物腦髓、內(nèi)臟中含量最豐富，炸雞腿、三明治等含膽固醇也較多，應(yīng)少吃或不吃而一些蔬菜像洋蔥、竹筍和諸如柚子、酸棗、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝、延緩動(dòng)脈硬化的保健作用，經(jīng)常食用益處多多。所以你平時(shí)要在飲食方面多多注意。
2016-02-24 03:55

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王慶松醫(yī)師

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其他

全科

動(dòng)物內(nèi)臟，肉類，油膩類的，酒等等。
2016-02-24 00:41

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

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其他

全科

畜禽肉,動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物全血,蛋類,都含有豐富的膽固醇,只要膽固醇每天攝入量不超過(guò)300mg就可以了.《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》對(duì)魚禽蛋肉類的推薦適宜食用量為：魚蝦類50-100g/d,畜禽類：50-75g/d,蛋25-50g/d.
2016-02-23 19:10

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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