血糖高血脂高膽固醇高的飲食注意事項(xiàng)有哪些
血糖高血脂高膽固醇高應(yīng)該注意什么.像什么東西不能吃。什么東西多吃點(diǎn)比較好。謝謝!
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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血糖高、血脂高、膽固醇高的人群在飲食方面需要特別注意,包括控制總熱量、限制高糖高脂高膽固醇食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐、控制飲食速度等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身情況,計(jì)算每日所需熱量,避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 限制高糖食物:如糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料等,以防血糖升高。 3. 限制高脂食物:減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等高脂肪食物的攝入。 4. 限制高膽固醇食物:少吃蛋黃、動(dòng)物腦、魚子等高膽固醇食物。 5. 增加膳食纖維:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,有助于控制血糖和血脂。 6. 規(guī)律進(jìn)餐:定時(shí)定量,避免暴飲暴食,有助于穩(wěn)定血糖和血脂水平。 7. 控制飲食速度:細(xì)嚼慢咽,有助于減少進(jìn)食量,避免血糖波動(dòng)。 總之,血糖高血脂高膽固醇高的人群需要嚴(yán)格控制飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這對(duì)于控制病情、預(yù)防并發(fā)癥非常重要。同時(shí),還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療,并定期復(fù)查。
2025-02-05 03:58
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高血糖的飲食要避免使用含糖量,應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐。高血脂的飲食禁忌:高膽固醇癥患者限制高脂肪、高膽固醇食物,如:肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬油、黃油、魚子、蟹黃等注意平時(shí)飲食,以清淡為主,不宜飲酒,注意飲食規(guī)律,每天定量定時(shí)進(jìn)餐
2016-02-25 04:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,高血糖和高血脂控制不好容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)心腦血管疾病。除了藥物治療建議平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.
2016-02-25 03:55
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你說的情況建議你注射胰島素降糖治療,服用非諾貝特降脂治療,平時(shí)飲食是需要注意的要低糖飲食,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,具體用什么藥最好是根據(jù)自己的具體情況,由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生決定
2016-02-24 13:00
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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