国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

16 歲身高 154 想長高但有熬夜習(xí)慣可行嗎

我今年16了,身高只有154左右,我還想?想得到怎樣的幫助:我今年16了,身高只有154左右,我還想再長高,越高越好。但作為一個學(xué)生我有熬夜的習(xí)慣,這有可能嗎?。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    16 歲身高 154 厘米,有熬夜習(xí)慣,仍想長高是有可能的,但受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動:適量的運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要,應(yīng)改掉熬夜習(xí)慣,保證每晚充足睡眠。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高有重要調(diào)節(jié)作用,如有異常需及時就醫(yī)診治。 總之,16 歲仍處于生長發(fā)育期,通過改善生活習(xí)慣,如均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動、充足睡眠,以及關(guān)注內(nèi)分泌情況,仍有長高的機(jī)會。但具體能長高多少因人而異。

    2025-01-26 18:40
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    關(guān)于身高的問題,一般來講,主要是遺傳決定的,后天因素影響的較小。但是注意營養(yǎng)平衡,多進(jìn)行體育運(yùn)動,也是有一定的效果的。根據(jù)您的年齡考慮,是有繼續(xù)長高的可能的。必要時可以進(jìn)行拍片檢查,只要長骨的骨骺沒有閉合,就是可以繼續(xù)長高的。建議注意營養(yǎng)平衡,多運(yùn)動。最好避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

    2016-02-25 11:15
推薦醫(yī)院 更多>
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

??漆t(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

??漆t(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
早泄怎么治療比較好

早泄怎么治療比較好

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
腎虛早泄怎么鍛煉治愈

腎虛早泄怎么鍛煉治愈

邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
突眼一定是甲亢么

突眼一定是甲亢么

本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢尿頻嗎

甲亢尿頻嗎

信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢低燒嗎

甲亢低燒嗎

洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23