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高血脂患者飲食要注意哪些方面?

單位體檢,說我膽固醇高,我擔心會得高血脂,如果得了高血脂,飲食該注意什么?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    高血脂患者的飲食需要注意多個方面,如控制脂肪攝入、增加膳食纖維、限制膽固醇、控制糖分、選擇合適的蛋白質等。 1.控制脂肪攝入:減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免食用油炸食品、肥肉等。 2.增加膳食纖維:多吃蔬菜、水果、全谷物,如芹菜、蘋果、燕麥等,促進腸道蠕動,降低血脂。 3.限制膽固醇:少吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物。 4.控制糖分:限制甜食和含糖飲料,避免血糖升高影響血脂代謝。 5.選擇合適的蛋白質:優(yōu)先選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白質。 6.控制食物總量:避免暴飲暴食,保持適量進食,維持健康體重。 7.注意飲食規(guī)律:定時定量進餐,避免過度饑餓或過度飽食。 總之,高血脂患者通過合理的飲食調整,有助于控制血脂水平,預防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調整只是治療的一部分,還需結合適當運動、定期體檢等綜合管理。

    2025-01-26 22:49
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,目前是無法根治的,只能說從藥物穩(wěn)定血壓,降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等,飲食低鹽低脂做起,適當?shù)倪\動,保持良好的生活習慣。

    2016-02-25 16:08
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    飲食控制總的原則是:控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.少食油膩和高糖食物,油膩食物少吃容易理解,高糖食物進入體內消化轉化后也會變成甘油三酯,多食蔬菜,清淡的魚湯是可以吃的.此外,增強鍛煉,練練太極拳有益.

    2016-02-25 15:04
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,平時注意合理運動,低脂肪,低膽固醇飲食,多食蔬菜水果,多喝水等??梢栽诋?shù)蒯t(yī)生指導下口服:絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。

    2016-02-25 14:32
  • 回答1

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    要有一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養(yǎng)平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.可以用他汀類藥物治療,單純甘油三酯高選用力平之治療.

    2016-02-25 07:08
就醫(yī)問藥

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什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內,尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

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