餐前 11 點多，餐后 2 小時 14 點多，三餐如何飲食降糖？
餐前11點多，餐后2小時14點多！早，中，晚上吃些什麼有利降低血糖！什麼不能吃？
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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血糖偏高時，飲食控制至關(guān)重要。可通過選擇合適的食物種類、控制食物攝入量、合理安排用餐時間、注意烹飪方式、避免高糖高脂食物等方式來幫助降低血糖。 1. 食物種類：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、雞肉、豆類等。 2. 控制攝入量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 3. 用餐時間：定時定量，規(guī)律進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定血糖。 4. 烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油煎、油炸。 5. 避免食物：遠(yuǎn)離糖果、糕點、油炸食品、含糖飲料等高糖高脂食物。 總之，合理的飲食是控制血糖的基礎(chǔ)，但同時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和藥物治療，定期監(jiān)測血糖，如有需要，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-02-04 15:57
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你的血糖高于正常水平，對于是否是糖尿病的診斷還需要進(jìn)一步的檢查才可以明確因為你有高血壓和脂肪肝，所以血糖需要重視，建議進(jìn)一步檢查胰腺的功能，明確診斷，飲食上再是別調(diào)整，否則會造成診斷的誤差的
2016-02-26 04:02
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你說的這個情況，空腹血糖6.8已經(jīng)超出正常范圍，但也不是高的很多，這個情況可以先從飲食和運動方面控制，然后觀察血糖的變化等，飲食上多吃蔬菜，少吃主食，禁食甜食，最好是不要吃水果，多喝水，低鹽低脂飲食控制好血壓，平時增加體育鍛煉，這樣即可以消耗過多的糖也可以降脂等，但是運動需要堅持才能看到明顯的效果，注意好休息，避免熬夜和勞累，禁煙酒等，希望我的回答能給你帶來幫助
2016-02-26 00:01
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，血糖高沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖高于7.1，屬于糖耐量受損了這種情況主要是調(diào)整飲食，適當(dāng)控制下糖類食物，另外就是建議及時做一下糖耐量實驗，如果高于11.1還是需要考慮糖尿病的，祝你健康！
2016-02-25 23:07
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個還是正常值的上限還是不能定成糖尿病，空腹血糖超過7.0餐后2小時血糖超過11.1就可以診斷我建議你最好是心情別緊張，最好是飲食注意控制，尤其是主食根據(jù)血糖來調(diào)整，可以吃些新鮮蔬菜這個不影響血糖的適度參加運動同時注意檢查血糖
2016-02-25 19:50
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
