膽固醇高的形成原因及飲食注意事項(xiàng)有哪些?
膽固醇高是怎樣形成的,飲食方面應(yīng)注意什么?膽固醇高是怎樣形成的,飲食方面應(yīng)注
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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膽固醇高的形成與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、某些疾病等有關(guān)。飲食上要注意控制高膽固醇食物攝入,多吃蔬菜水果等。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳,存在膽固醇代謝異常,易導(dǎo)致膽固醇升高。 2.不良飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期大量攝入高膽固醇、高脂肪食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,身體代謝緩慢,膽固醇難以有效消耗和排出。 4.肥胖:體重超標(biāo)會(huì)使體內(nèi)脂肪增多,影響膽固醇代謝。 5.某些疾?。喝缣悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退等,會(huì)影響膽固醇的代謝平衡。 6.年齡增長(zhǎng):隨著年齡增加,身體代謝能力下降,膽固醇水平可能升高。 總之,了解膽固醇高的形成原因,在飲食上加以注意,同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、積極治療相關(guān)疾病,有助于維持膽固醇在正常水平。
2025-02-05 15:40
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,常見(jiàn)的是由于飲食過(guò)于油膩以及過(guò)于熬夜引起的你好,飲食注意清淡需要鍛煉身體,注意避免熬夜等
2016-02-26 13:36
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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有真菌感染可能會(huì)這樣的您說(shuō)的癥狀最好是檢查看看是什么病菌引起的檢查確定后對(duì)癥治療是可以治療好的..
2016-02-26 01:25
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,膽固醇高與高脂肪飲食,飲酒,缺乏體育鍛煉,肥胖等有關(guān)系的治療建議口服辛伐他汀,平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查
2016-02-26 01:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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膽固醇是人類正常代謝的產(chǎn)物,必不可少。我們吃入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類都可以轉(zhuǎn)化為膽固醇。身體內(nèi)除腦細(xì)胞外大部分細(xì)胞都有合成膽固醇的作用,合成后的膽固醇釋放入血,在指定組織合成機(jī)體代謝所需的激素、能力和脂肪組織。目前醫(yī)學(xué)上知道膽固醇合成途徑,但并不真正知道是什么調(diào)節(jié)了它的生成。比較明確的觀點(diǎn)是低脂飲食能夠預(yù)防高膽固醇血脂的發(fā)生,膽固醇多于夜間生成,所以盡量不要吃夜宵。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以降低血膽固醇。
2016-02-26 00:47
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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