45 歲血脂高，生吃大蒜有何具體好處？
我今年45歲，現(xiàn)在就有血脂高的毛病，所以也非常注意飲食保健了?，F(xiàn)在大蒜大量上市，我買了很多，聽說吃大蒜特別是生吃很有好處，不知道具體有什么好處啊
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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血脂高患者生吃大蒜可能有調(diào)節(jié)血脂、抗菌消炎、增強免疫力、促進消化、預防血栓等好處。 1. 調(diào)節(jié)血脂：大蒜中的蒜素等成分能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有助于改善血脂狀況。 2. 抗菌消炎：大蒜含有的大蒜素具有廣譜抗菌作用，能抑制多種病菌的生長繁殖。 3. 增強免疫力：可刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，減少患病風險。 4. 促進消化：促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，改善消化功能。 5. 預防血栓：抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，預防血栓形成。 總之，對于血脂高的人來說，適當生吃大蒜有一定益處，但不能僅依靠吃大蒜來治療高血脂，還需結(jié)合健康的生活方式和必要的藥物治療。同時，食用大蒜應(yīng)適量，過量食用可能引起胃腸不適。
2025-02-06 01:19
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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研究表明，大蒜的營養(yǎng)價值高于人參，應(yīng)列為保健品之首。大蒜是血管清道夫大蒜研究所的研究人員指出，人類的很多疾病都是因為血液中脂肪水平過高引起的。許多日常食物，像雞蛋、香腸、奶酪、咸肉等，吃了之后就會使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同時吃蒜，脂肪上升的趨勢就會受到遏制
2016-02-26 10:46
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，大蒜是很不錯的保健品，但是也要注意相關(guān)的量和注意事項。一般情況下，生大蒜才有殺菌的作用，而熟大蒜就沒有什么殺菌作用了。涼拌時如果大蒜還是生的，那么殺菌的功能也沒有怎么破壞。另外每天建議不要吃超過三瓣的量，不要在空腹的情況下食用，最好能和飯菜一起食用。
2016-02-26 07:43
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