月嫂肥胖且有高血壓高血脂，用這些能減肥嗎？
我是月嫂，身高157.體重150斤，平時(shí)幾乎沒有時(shí)間運(yùn)動，加上飲食過于油膩，現(xiàn)在蹲著都會喘氣，很難受，目前在吃安利產(chǎn)品，昨天又買了普洱山楂和枸杞，請問，減肥有效嗎？哦，我還有血壓高，血脂高
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肥胖且伴有高血壓、高血脂，僅依靠食用某些產(chǎn)品減肥效果通常不理想。減肥需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、改善生活習(xí)慣、必要時(shí)藥物治療和定期體檢等。 1. 飲食調(diào)整：減少油膩食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，控制總熱量。 2. 運(yùn)動增加：盡量抽出時(shí)間進(jìn)行適量運(yùn)動，如快走、慢跑等，有助于提高代謝。 3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他、二甲雙胍等藥物輔助減肥，但需注意藥物副作用。 5. 定期體檢：監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，了解身體狀況。 減肥是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。同時(shí)，對于高血壓和高血脂，也要積極治療和控制，以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-06 06:28
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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女性減肥都要從內(nèi)分泌著手。還有高血壓、高血脂及時(shí)對癥調(diào)理，也是危害身體健康的。建議；先調(diào)理高血壓、高血脂肥胖也可能隨之而降下來。注意飲食清淡。醫(yī)生詢問：有沒有調(diào)理血壓、血脂？用藥情況如何？
2016-02-28 10:55
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這個(gè)最主意的還是要清淡飲食了。建議去找中醫(yī)看下舌脈，做下檢查，開個(gè)方子來吃。、健脾燥濕。
2016-02-28 10:34
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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普洱山楂和枸杞這些都沒有減肥的作用血壓高，血脂高清淡飲食是很有必要的，月嫂的工作也比較辛苦，只要你注意飲食，體重會減下來的
2016-02-28 08:56
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你通過體育鍛煉，控制飲食減肥，這樣有利于你的身體健康。你好，建議你最好不要喝減肥茶，建議你每天要堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，飲食上早午飯正常吃，晚飯減半，祝您健康。
2016-02-27 21:20
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