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血糖高可通過控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝取、選擇低升糖指數(shù)食物、規(guī)律進餐和控制食量、合理搭配食物種類等來調(diào)理。 1.控制碳水化合物攝入：減少精制米面、糖果等的食用，適當增加粗糧，如燕麥、糙米等。 2.增加膳食纖維攝?。憾喑允卟耍缜鄄?、西蘭花等，以及水果中的蘋果、梨等。 3.選擇低升糖指數(shù)食物：像豆類、牛奶、瘦肉等，避免高糖水果和飲料。 4.規(guī)律進餐和控制食量：定時定量，避免暴飲暴食，每餐七八分飽為宜。 5.合理搭配食物種類：保證每餐有主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和適量脂肪。 飲食調(diào)理對于控制血糖至關重要，但同時也要結(jié)合適當運動、定期監(jiān)測血糖。若血糖控制不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取綜合治療措施。

平時盡量不吃油炸食品、甜食（餅干、糖果、西瓜等）、塊根類（土豆、地瓜、藕、胡蘿卜等）、堅果類(開心果、核桃、瓜子等)食物，不喝大米、小米等各種粥，可以喝豆?jié){、純牛奶，另外要堅持體育鍛煉，比如慢跑、散步、做操等選擇自己喜歡的方式，長期堅持利于血糖控制。

如果血糖稍微有點高的話，他平時要注意飲食，盡量不吃油炸食品、甜食、塊根類（土豆、地瓜、藕、胡蘿卜等）、堅果類(開心果、核桃、瓜子等)食物，不喝大米、小米等各種粥，可以喝豆?jié){、純牛奶，不要相信所謂的無糖食品，都是含較多的碳水化合物，它是糖的一種形式，也能升高血糖，另外要堅持體育鍛煉，比如慢跑、散步、做操。長期堅持利于控制恢復正常。希望這些對你的朋友有幫助！

選擇優(yōu)質(zhì)蛋應采用平衡膳食，食物選擇應多樣化，營養(yǎng)應合理，要放寬對主食類食物的限制，限制脂肪攝入量，適量白，增加膳食纖維攝入，增加維生素、礦物質(zhì)的攝入。

你好！人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，不可偏食，不要給自己規(guī)定食普，不吃甜食，家常便飯應該吃八。九成飽，清淡為好，雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃，各種飲料和副食含大量防腐劑傷腎，千萬不可吃，......水果應當和正常人一樣適當吃?？刂骑嬍常清e誤的，按現(xiàn)在科學方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實的，會給自己思想增加壓力，思慮傷脾，脾就是胰島，這樣無益！要結(jié)合服用中藥春來玉泉丸恢復內(nèi)臟功能，體質(zhì)逐漸恢復，自身降糖才是平穩(wěn)的。藥物在人體內(nèi)臟功能的協(xié)同作用下才起到降糖療效，單獨用西藥別說降不下去，就是降下去也是無用的，藥力過去仍然回升，加量，換藥過一段時間仍然不降......只降糖等于沒有治療，又傷肝腎，所以永遠也治不好！必須結(jié)合服中藥春來玉泉丸進行整體調(diào)理才可真正恢復健康。春來玉泉丸已讓很多患者解除病痛，恢復了健康,過上正常人的幸福生活春來玉泉丸是純中藥，服用方便，沒任何付作用，可改善體質(zhì)，更新組織，平衡陰陽，恢復內(nèi)臟功能,協(xié)助機體消化食物，把食物消化轉(zhuǎn)變?yōu)檠?，身體得到新鮮血液的滋養(yǎng)，自然恢復，眼底出血視力模糊，四肢麻木，身癢，腳痛發(fā)黒，便秘，旦白尿，失眠，乏力，脫發(fā)，虛汗，心慌氣短同時好轉(zhuǎn)，身體象年輕幾歲那么好。不是藥物降糖，體質(zhì)逐漸恢復，內(nèi)臟功能恢復以后，自身降糖，所以降糖并不快。。身體各組織逐漸向好的面轉(zhuǎn)變，女性陰道干澀，無性欲，男性功能低下都可恢復正常，脂肪肝，膽囊炎，面斑，腎囊腫同時治好。多年的灰指也好了，由于腎水充盈津液上潮的原因，慢性咽炎，喉啞也可治好。一般糖尿病一年左右可治好發(fā)。嚴重患者需打胰島素臨時降糖，服中藥春來玉泉丸全面調(diào)理，2---3個療程病輕以后可逐漸減少胰島素的用量，8---10個月胰島素停用以后，服春來玉泉丸進行適當?shù)撵柟讨委熆蛇_康復之目的。春來玉泉丸主要増強體質(zhì)，平衡陰陽為主，體質(zhì)恢復以后血糖自然平穩(wěn)，所以，低血糖患者服后很快可緩解癥狀，血糖逐漸升到正常。服中藥春來玉泉丸以后不會出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。