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血糖高如何通過飲食調(diào)理來降低

我朋友的血糖有點(diǎn)高。不想用吃什么藥物,盡量在飲食上改善調(diào)理。我想知道該怎么調(diào)理才可以使血糖降低。

  • 回答5

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    血糖高可通過控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝取、選擇低升糖指數(shù)食物、規(guī)律進(jìn)餐和控制食量、合理搭配食物種類等來調(diào)理。 1.控制碳水化合物攝入:減少精制米面、糖果等的食用,適當(dāng)增加粗糧,如燕麥、糙米等。 2.增加膳食纖維攝?。憾喑允卟?,如芹菜、西蘭花等,以及水果中的蘋果、梨等。 3.選擇低升糖指數(shù)食物:像豆類、牛奶、瘦肉等,避免高糖水果和飲料。 4.規(guī)律進(jìn)餐和控制食量:定時(shí)定量,避免暴飲暴食,每餐七八分飽為宜。 5.合理搭配食物種類:保證每餐有主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和適量脂肪。 飲食調(diào)理對(duì)于控制血糖至關(guān)重要,但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖。若血糖控制不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合治療措施。

    2025-02-05 16:49
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    平時(shí)盡量不吃油炸食品、甜食(餅干、糖果、西瓜等)、塊根類(土豆、地瓜、藕、胡蘿卜等)、堅(jiān)果類(開心果、核桃、瓜子等)食物,不喝大米、小米等各種粥,可以喝豆?jié){、純牛奶,另外要堅(jiān)持體育鍛煉,比如慢跑、散步、做操等選擇自己喜歡的方式,長(zhǎng)期堅(jiān)持利于血糖控制。

    2016-02-28 16:14
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    如果血糖稍微有點(diǎn)高的話,他平時(shí)要注意飲食,盡量不吃油炸食品、甜食、塊根類(土豆、地瓜、藕、胡蘿卜等)、堅(jiān)果類(開心果、核桃、瓜子等)食物,不喝大米、小米等各種粥,可以喝豆?jié){、純牛奶,不要相信所謂的無(wú)糖食品,都是含較多的碳水化合物,它是糖的一種形式,也能升高血糖,另外要堅(jiān)持體育鍛煉,比如慢跑、散步、做操。長(zhǎng)期堅(jiān)持利于控制恢復(fù)正常。希望這些對(duì)你的朋友有幫助!

    2016-02-28 13:25
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    選擇優(yōu)質(zhì)蛋應(yīng)采用平衡膳食,食物選擇應(yīng)多樣化,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理,要放寬對(duì)主食類食物的限制,限制脂肪攝入量,適量白,增加膳食纖維攝入,增加維生素、礦物質(zhì)的攝入。

    2016-02-28 12:04
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!人體需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不可偏食,不要給自己規(guī)定食普,不吃甜食,家常便飯應(yīng)該吃八。九成飽,清淡為好,雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃,各種飲料和副食含大量防腐劑傷腎,千萬(wàn)不可吃,......水果應(yīng)當(dāng)和正常人一樣適當(dāng)吃??刂骑嬍常清e(cuò)誤的,按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實(shí)的,會(huì)給自己思想增加壓力,思慮傷脾,脾就是胰島,這樣無(wú)益!要結(jié)合服用中藥春來玉泉丸恢復(fù)內(nèi)臟功能,體質(zhì)逐漸恢復(fù),自身降糖才是平穩(wěn)的。藥物在人體內(nèi)臟功能的協(xié)同作用下才起到降糖療效,單獨(dú)用西藥別說降不下去,就是降下去也是無(wú)用的,藥力過去仍然回升,加量,換藥過一段時(shí)間仍然不降......只降糖等于沒有治療,又傷肝腎,所以永遠(yuǎn)也治不好!必須結(jié)合服中藥春來玉泉丸進(jìn)行整體調(diào)理才可真正恢復(fù)健康。春來玉泉丸已讓很多患者解除病痛,恢復(fù)了健康,過上正常人的幸福生活春來玉泉丸是純中藥,服用方便,沒任何付作用,可改善體質(zhì),更新組織,平衡陰陽(yáng),恢復(fù)內(nèi)臟功能,協(xié)助機(jī)體消化食物,把食物消化轉(zhuǎn)變?yōu)檠海眢w得到新鮮血液的滋養(yǎng),自然恢復(fù),眼底出血視力模糊,四肢麻木,身癢,腳痛發(fā)黒,便秘,旦白尿,失眠,乏力,脫發(fā),虛汗,心慌氣短同時(shí)好轉(zhuǎn),身體象年輕幾歲那么好。不是藥物降糖,體質(zhì)逐漸恢復(fù),內(nèi)臟功能恢復(fù)以后,自身降糖,所以降糖并不快。。身體各組織逐漸向好的面轉(zhuǎn)變,女性陰道干澀,無(wú)性欲,男性功能低下都可恢復(fù)正常,脂肪肝,膽囊炎,面斑,腎囊腫同時(shí)治好。多年的灰指也好了,由于腎水充盈津液上潮的原因,慢性咽炎,喉啞也可治好。一般糖尿病一年左右可治好發(fā)。嚴(yán)重患者需打胰島素臨時(shí)降糖,服中藥春來玉泉丸全面調(diào)理,2---3個(gè)療程病輕以后可逐漸減少胰島素的用量,8---10個(gè)月胰島素停用以后,服春來玉泉丸進(jìn)行適當(dāng)?shù)撵柟讨委熆蛇_(dá)康復(fù)之目的。春來玉泉丸主要増強(qiáng)體質(zhì),平衡陰陽(yáng)為主,體質(zhì)恢復(fù)以后血糖自然平穩(wěn),所以,低血糖患者服后很快可緩解癥狀,血糖逐漸升到正常。服中藥春來玉泉丸以后不會(huì)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

    2016-02-28 08:19
就醫(yī)問藥

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什么是糖尿病?   糖尿病是一種無(wú)法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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