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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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低密度膽固醇 2.69mmol/L 處于正常范圍，總膽固醇 5.58mmol/L 略高于正常。膽固醇水平受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動、遺傳、年齡、疾病等。 1. 飲食：長期高油高脂飲食，如過多攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，身體代謝減緩，膽固醇易在體內(nèi)蓄積。適度增加運(yùn)動量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，有助于控制膽固醇。 3. 遺傳：部分人存在家族性高膽固醇血癥，由遺傳因素導(dǎo)致膽固醇代謝異常。 4. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇水平可能逐漸升高。 5. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。 總膽固醇 5.58mmol/L 雖略高，但可先通過改善生活方式來調(diào)節(jié)，如控制飲食、增加運(yùn)動等。若持續(xù)偏高或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮是否使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時定期復(fù)查血脂，監(jiān)測膽固醇水平變化。
2025-02-05 18:02
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莊緒山 醫(yī)師
山東省莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
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一是吃清淡飲食，二是要多運(yùn)動，三是服用降血脂的藥物，四是降低體重!
2016-02-28 04:39
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
