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打鼾且吸氣長呼氣慢可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、內(nèi)分泌疾病等。治療方法包括改變生活方式、佩戴口腔矯治器、手術(shù)治療等。長期打鼾可能導(dǎo)致心血管疾病、睡眠呼吸暫停、記憶力下降、白天嗜睡、性功能障礙等。 1.肥胖：體重過重會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑，或口服抗組胺藥如氯雷他定等治療。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)手術(shù)切除。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，需治療原發(fā)疾病，補(bǔ)充甲狀腺素。 打鼾吸氣長呼氣慢需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取合適的治療方法。同時(shí)，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

并非每一個(gè)打鼾的人都患有睡眠呼吸紊亂綜合征，有些人只過度疲勞后、飲酒后、感冒后才出現(xiàn)打鼾，而且鼾聲不會(huì)令人難以忍受，日間沒有困倦嗜睡，這些人可能并未患病，但仍要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免發(fā)展為本病。在打鼾的人中患此病的人約占15，一般來說，較頻繁的打鼾即便不是本病，也是本病的前奏，提示上呼吸道有一定程度的狹窄，稱為上氣道阻力綜合征，盡早矯治效果較好。而已進(jìn)入本病的人，其打鼾不僅很響，而且時(shí)響時(shí)弱，會(huì)變調(diào)，會(huì)出現(xiàn)憋氣，呼吸暫停，張口呼吸，在憋氣末會(huì)輾轉(zhuǎn)翻身，驚醒，早晨起床時(shí)頭痛頭昏，口干口苦，白天則困倦，很易打嗑睡，時(shí)間長了損害了其他系統(tǒng)則出現(xiàn)前面各篇所講的表現(xiàn)。這種病由于危害大，應(yīng)該積極治療。對(duì)于阻塞為主的病人(占90％)，找出阻塞部位，進(jìn)行手術(shù)治療是比較有效的辦法，我院已有多例成功的例子。但對(duì)于中樞型、混合型為主、老年病人、重度阻塞型術(shù)后仍未全部恢復(fù)或術(shù)后反跳者宜進(jìn)行呼吸機(jī)長期治療。如果堅(jiān)持治療，此病是可以治好的，但若不重視，任由發(fā)展，會(huì)越來越重，最終危及生命?，F(xiàn)在，該病已引起重視，越來越多的醫(yī)院開展了治療工作，這本是一件好事，但要注意，這種病的治療工作關(guān)鍵在于嚴(yán)格掌握適應(yīng)證及治療徹底，而不能泛作手術(shù)或僅以還有沒有打鼾來作效果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。目前治療此病的手術(shù)多為UPPP手術(shù)(少數(shù)病人尚需鼻部、下頜骨、舌根手術(shù))，術(shù)中切除雙側(cè)扁桃體及過厚過長的軟腭及懸雍垂，若手術(shù)指征不嚴(yán)，不僅要冒手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)，影響治療效果，而且還有可能引起后遺癥或影響下一步治療的效果。我們治療這個(gè)病，并非以消除打鼾為目的，而是要解除夜間上呼吸道阻塞而恢復(fù)血氧水平，消除缺氧，當(dāng)然，達(dá)到了這一目的，打鼾也就消失了。但是，打鼾明顯減輕或消除，只提示上呼吸道阻塞的減輕或消除，但此病發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，阻塞原因多樣，尤其是重癥病人，僅解決口咽部的阻塞只能減輕而不能根治本病，鼾聲的削弱反會(huì)麻痹醫(yī)患雙方，以為已治好而不再注意，使本病在無聲中繼續(xù)進(jìn)行，造成惡果。效果評(píng)判的唯一標(biāo)準(zhǔn)是睡眠呼吸監(jiān)測。手術(shù)治療：其效果與致病原因、阻塞部位和不同的術(shù)型選擇有關(guān)。最常用者首選腭咽成形術(shù)，或懸雍垂腭咽成形術(shù)，兩者不同點(diǎn)為前者把懸雍垂作全切除，而后者為保留懸雍垂部分組織，此術(shù)式只解除軟腭水平的上呼吸道阻塞，但臨床上不秒病例的阻塞常不止一個(gè)部位，凡伴有舌根肥厚后落者是影響腭部手術(shù)效果的最常見原因之一。小兒鼾癥如由腺樣體、扁桃體肥大引起者，宜作腺樣體扁桃體切除術(shù)，必須把肥大的腺樣體和扁桃體同期一并切除，單作扁桃體切除或腺樣體刮除是徒勞無益的。對(duì)于巨舌伴阻塞性睡眠呼吸暫停病例可用舌縮減術(shù)?！　》鞘中g(shù)療法：盡管作了相應(yīng)手術(shù)，為了鞏固療效，減肥至關(guān)重要，減肥能使肺容量增大，咽阻力減低，有利于改善氧合作用。酒精對(duì)低氧和高碳酸血癥的喚醒應(yīng)答具有抑制作用，飲酒尤其是晚間喝酒可使頦舌肌活動(dòng)降低，增加上氣道萎陷度。不睡高枕頭，避免頸部扭曲影響呼吸氣流，不作仰臥，防止舌后墜，所謂睡球法，側(cè)睡時(shí)將一只皮球置于兩側(cè)連系帶的布袋內(nèi)，或把球縫在睡衣背部，布帶在前胸部打結(jié)，患者如翻身，不適感覺迫使其保持側(cè)臥位，是實(shí)用可行的非手術(shù)方法。還可以進(jìn)行藥物治療。

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物

打呼嚕主要原因?yàn)楸呛捅茄省⒖谘屎蛙涬窦吧喔幇l(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效