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22 歲是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，包括骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線(xiàn)：骨骺線(xiàn)是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查確定，如果骨骺線(xiàn)尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能。 2.遺傳：遺傳對(duì)身高有重要影響。父母身高較高，子女長(zhǎng)高的概率相對(duì)較大。 3.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，有助于骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。 總之，22 歲能否繼續(xù)長(zhǎng)高因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康和整體狀態(tài)都有益處。

你好男性一般認(rèn)為可以長(zhǎng)到24歲左右的啊。因此你還是有一定的生長(zhǎng)空間的啊。只要注意加強(qiáng)鍛煉營(yíng)養(yǎng)均衡攝取就可以的啊。注意平時(shí)調(diào)整好情緒不要有太大壓力，緩解壓力，多運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)均衡就可以的。另外要注意多吃一些含鈣的食物，因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)需鈣是比較大的明白嗎。