糖尿病且膽固醇高患者適宜的食物有哪些?
糖尿病+膽固醇高患者可以吃什么食物?想得到怎樣的幫助:?糖尿病+膽固醇高患者可以吃什么食物?。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病且膽固醇高的患者,在飲食方面需要特別注意。適宜吃的食物有蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、低糖水果、堅(jiān)果等。 1.蔬菜:如西蘭花、菠菜、芹菜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,熱量低且有助于控制血糖和膽固醇。 2.全谷物:包括燕麥、糙米、全麥面包等,富含膳食纖維,可延緩碳水化合物的吸收,穩(wěn)定血糖,同時(shí)有助于降低膽固醇。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物:像雞胸肉、魚(yú)蝦、豆類等,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且脂肪含量較低,不會(huì)加重膽固醇負(fù)擔(dān)。 4.低糖水果:例如柚子、草莓、藍(lán)莓等,富含維生素和抗氧化物質(zhì),對(duì)身體有益,同時(shí)糖分相對(duì)較低。 5.堅(jiān)果:如杏仁、巴旦木、腰果等,含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維,但要注意控制攝入量。 總之,糖尿病且膽固醇高的患者要遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則,合理搭配食物,有助于控制病情。
2025-02-08 04:07
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型,長(zhǎng)期的高血脂可以引起心腦血管并發(fā)癥,同樣糖尿病也是一種常見(jiàn)的慢性疾病,糖尿病合并高血脂更加會(huì)引起心腦血管并發(fā)癥。1、對(duì)于糖尿病在飲食上需要少吃高脂肪食物,如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等,少吃肉,多吃魚(yú)和豆制品,多吃蔬菜、水果等。2、對(duì)于糖尿病主要是少吃糖類食物,包括主食如米飯、面粉等等都要控制量。3、對(duì)于這兩種疾病都需要多吃蔬菜等,雞蛋白、牛奶都是富含蛋白質(zhì)的食物,都是可以吃的。少量高麗參藥酒也是可以喝的。醫(yī)生詢問(wèn):
2016-02-29 12:02
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用,苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。
2016-02-29 00:40
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營(yíng)養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類等;主食最好選擇粗糧,如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度,應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)師制定。同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖,適量運(yùn)動(dòng)。祝您健康H
2016-02-28 21:18
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病和膽固醇高,此種情況是需要生活調(diào)理和藥物治療的,雞蛋還有較高的膽固醇,建議少吃。此種情況你需要注意嚴(yán)格的控制熱量的攝入,注意控制碳水化合物和高膽固醇食物的攝入,注意戒煙戒酒,適量的增加體力活動(dòng)和體育鍛煉,注意減肥,并根據(jù)血糖和血脂情況服用降糖藥和降脂藥治療。醫(yī)生詢問(wèn):
2016-02-28 17:45
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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