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18 歲女生近兩年身高增長緩慢，想長高可從飲食、睡眠、運動、心態(tài)、就醫(yī)檢查等方面努力。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，建議每天睡足 8 小時。 3. 運動：進(jìn)行適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，有助于骨骼發(fā)育。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 5. 就醫(yī)檢查：可去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。 身高增長受多種因素影響，18 歲女生仍有長高的可能，但需綜合調(diào)理，并遵循科學(xué)的方法。

您好，你現(xiàn)在確實不是很高，但是還是可以再長一點的。建議你先不要著急，還是順其自然比較好，注意自己的營養(yǎng)，不要因為營養(yǎng)不足長不高就可以了，祝你健康

您好：您這個身高稍偏矮一些，我建議您還是積極的調(diào)理生活和飲食促進(jìn)增高比較好的。飲食上可以適當(dāng)多吃點鈣質(zhì)豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅持一定的戶外鍛煉，這樣堅持有助于增高的，祝您如愿。

你說的這種情況需要去醫(yī)院照片看看再說哦關(guān)鍵還是看看骨骼有沒有愈合哈，如果沒有愈合的話，就可以再長高的。你現(xiàn)在的情況也不能算矮哈

你現(xiàn)在這個年齡，還能有長的。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行身體鍛煉，多補充些營養(yǎng)。