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身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。18 歲是否能長到 175cm 需綜合評估，可通過改善生活方式促進(jìn)長高，包括合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍有長高的可能。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等。如有疑慮，可就醫(yī)檢查。 總之，18 歲還有一定的長高空間，但具體能否長到 175cm 因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)評估。

建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅