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手腳冰涼、臉色不如往年紅潤可能是血虛引起，但也可能與陽虛、氣血不足、肝郁氣滯、寒邪侵襲等有關(guān)。 1.血虛：血液虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體，導(dǎo)致面色無華、手腳冰涼?？赏ㄟ^食用大棗、桂圓等補(bǔ)養(yǎng)氣血。 2.陽虛：陽氣不足，不能溫煦肢體，出現(xiàn)手腳冷、面色蒼白。可用金匱腎氣丸等調(diào)理。 3.氣血不足：氣與血都不足，機(jī)體失養(yǎng)?？啥喑陨剿帯ⅫS芪等。 4.肝郁氣滯：氣機(jī)不暢，氣血運(yùn)行受阻。保持心情舒暢，必要時(shí)可用逍遙丸。 5.寒邪侵襲：寒邪凝滯，氣血運(yùn)行不暢。注意保暖，可適當(dāng)喝姜湯。 出現(xiàn)手腳冰涼、臉色不佳的情況，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

您好，手腳冰涼的現(xiàn)象，要注意保暖的，不排除貧血或者氣血虛的現(xiàn)象，要治療的食物方面要清淡的，要多休息的，營養(yǎng)也要全面的，同時(shí)可以用點(diǎn)健脾顆粒治療的，營養(yǎng)也要全面的觀察

您的情況大多是氣血不足引起血行無力導(dǎo)致的，如果情況嚴(yán)重，也不排除腎陽虛的可能。最好是先去看下中醫(yī)，如果不方便，您可以在平時(shí)服用點(diǎn)右歸丸或是桂附地黃丸之類的中成藥，應(yīng)該有不錯(cuò)的療效，另外，平時(shí)注意規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，還要多鍛煉身體。

這個(gè)是要考慮是不是貧血，所以才會(huì)出現(xiàn)末端血液不足，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下是不是有貧血，注意多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)