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肥胖且飲食不健康導致糖尿病，需從改變生活方式、監(jiān)測血糖、合理用藥、預防并發(fā)癥、定期復查等方面綜合應對。 1. 改變生活方式：控制飲食，減少甜食和油膩食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等。 2. 監(jiān)測血糖：定期使用血糖儀測量空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況。 3. 合理用藥：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但用藥應遵醫(yī)囑。 4. 預防并發(fā)癥：注意足部護理，預防糖尿病足。定期進行眼部檢查，預防糖尿病視網(wǎng)膜病變。 5. 定期復查：每 3 個月左右復查糖化血紅蛋白等指標，評估治療效果。 糖尿病的治療是一個長期過程，患者要有耐心和決心，積極配合治療，改善生活習慣，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，日常生活應該注意：(1)必須忌煙忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放松,保持良好心態(tài);(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持正常體重,盡量避免肥胖;(3)用藥要謹慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;(4)定期觀察血糖變化,并作相應并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操等。祝您健康H

日常生活應該注意：(1)必須忌煙忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放松,保持良好心態(tài);(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持正常體重,盡量避免肥胖;(3)用藥要謹慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;(4)定期觀察血糖變化,并作相應并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操等。z

飲食應當做到：控制主食少吃肉，不吃肥肉多吃素，胃口好時八分飽，規(guī)律飲食很重要，肥胖病人要吃少。進餐要定時、定量，每餐主食一般不要超過2兩。廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科劉振杰每日堅持30-60分鐘的運動，程度是自己感覺有點微微出汗，嚴重肥胖者，應當通過飲食控制和運動減肥。配合并提醒你的?？漆t(yī)生定期監(jiān)測下列指標：血糖----最少每月一次（最好自己有血糖儀，定期檢測）；糖化血紅蛋白、微量白蛋白----最少每半年一次；眼底檢查----最少每2年一次。血壓控制在138/80mmHg以下。

您好，一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾?。徊灰赃^量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。