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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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膽固醇過高對(duì)健康不利，要降低膽固醇，以下食物不宜多吃：動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、蛋黃、奶油制品、高糖飲料等。 1.動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、豬心、雞肝等，富含大量膽固醇，經(jīng)常食用易導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高。 2.油炸食品：像炸雞、油條等，油脂含量高，會(huì)增加血液黏稠度，影響膽固醇代謝。 3.蛋黃：雞蛋黃、鴨蛋黃等，膽固醇含量較高，過量攝入不利于控制膽固醇。 4.奶油制品：包括奶油蛋糕、泡芙等，含有較多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，易使膽固醇升高。 5.高糖飲料：例如碳酸飲料、果汁飲料等，糖分?jǐn)z入過多可轉(zhuǎn)化為脂肪，影響膽固醇平衡。 總之，控制膽固醇需要注意飲食的合理搭配，減少上述不宜吃的食物，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，保持健康的生活方式。
2025-02-09 16:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，膽固醇高與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的治療建議口服辛伐他汀，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查
2016-03-02 13:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：能降低膽固醇食物有豆制品，硬殼果，黏膠可溶性纖維素，花椰菜、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿、洋蔥、羊角豆、茄子等。建議保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，注意飲食！給您提供參考意見希望對(duì)您有所幫助!祝您健康快樂生活！
2016-03-02 12:26
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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