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雙側(cè)板亂源中心少許小缺血灶及雙側(cè)上頜竇及篩竇炎是較為常見的醫(yī)學(xué)問題，涉及病因、癥狀、檢查、治療和預(yù)防等方面。病因包括血管因素、炎癥感染等；癥狀有頭暈、頭痛、鼻塞等；檢查方法有影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等；治療包括藥物治療、手術(shù)治療等；預(yù)防要注意生活習(xí)慣。 1.病因：血管粥樣硬化、血液黏稠度增高可能導(dǎo)致小缺血灶。細(xì)菌、病毒感染易引發(fā)鼻竇炎癥。 2.癥狀：小缺血灶可能引起頭暈、肢體無力。鼻竇炎癥常有鼻塞、流涕、頭痛。 3.檢查：頭顱磁共振成像（MRI）可明確缺血灶情況。鼻竇CT有助于診斷鼻竇炎癥。 4.治療：小缺血灶可使用抗血小板藥物如阿司匹林，改善循環(huán)藥物如銀杏葉提取物。鼻竇炎癥輕度可用抗生素如阿莫西林，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5.預(yù)防：保持健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免感染，戒煙限酒。 總之，對(duì)于雙側(cè)板亂源中心少許小缺血灶及雙側(cè)上頜竇及篩竇炎，應(yīng)重視早期診斷和治療，遵循醫(yī)生建議，改善生活方式，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，一定要保證每天有7-8小時(shí)睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進(jìn)大腦的供血，增強(qiáng)你的記憶，

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對(duì)大腦不利。應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補(bǔ)充睡眠，建議可服用健腦丸。

平時(shí)的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.