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心理困擾可能由多種因素引起，如外界評價、不公平對待、自身認知、缺乏支持、環(huán)境壓力等。 1.外界評價：他人對自己的忽視、否定等負面評價，可能影響個人的自我認知和情緒狀態(tài)。 2.不公平對待：如競選班干的不公正結(jié)果，會讓人感到委屈和憤怒，影響心理平衡。 3.自身認知：對自身的價值判斷不準確，容易因外界因素而產(chǎn)生過度的自我否定。 4.缺乏支持：在需要鼓勵和支持時未得到，會削弱自信，增加孤獨感和無助感。 5.環(huán)境壓力：學?；顒又械母鞣N不如意，形成持續(xù)的心理壓力。 面對這些心理困擾，要學會調(diào)整心態(tài)，正確看待他人評價和外界環(huán)境，積極尋求改變，提升自身的心理韌性。

擔心也沒用,增加營養(yǎng),多運動,或許可以長高.

您先不要苦惱，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù).

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

你好,你需要信心.