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血糖高、膽固醇高飲食要注意啥能吃啥

膽固醇

血糖高,膽固醇高飲食上注意什么,能吃什么

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    血糖高和膽固醇高的患者,飲食上要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖和低膽固醇食物,避免高糖高脂食物,規(guī)律進(jìn)食。 1.控制總熱量:根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量,合理分配到三餐中,避免攝入過(guò)多導(dǎo)致體重增加。 2.均衡營(yíng)養(yǎng):保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 3.低升糖食物:多吃蔬菜如西蘭花、芹菜等,主食可選擇糙米、燕麥等粗糧。 4.低膽固醇食物:優(yōu)先選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi),少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。 5.避免高糖高脂:減少糖果、油炸食品、糕點(diǎn)等高糖高脂食物的攝入。 6.規(guī)律進(jìn)食:定時(shí)定量,避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓。 總之,血糖高和膽固醇高的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這對(duì)于控制病情、預(yù)防并發(fā)癥非常重要。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分,還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)和必要的藥物治療。

    2025-02-09 20:02
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,根據(jù)您的情況,血糖高的話,選擇低糖飲食。膽固醇高的話,禁忌吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,蛋黃。您好,根據(jù)您的情況,血糖高的話,選擇低糖飲食。膽固醇高的話,禁忌吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,蛋黃。

    2016-03-03 07:47
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    XGH!建議飲食調(diào)節(jié).對(duì)于血液黏稠度增高在飲食上宜清淡,戒煙忌酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)是最治本的療法。平時(shí)飯菜宜清淡,多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果,如豆制品、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、黑木耳、香菇、西紅柿、紅葡萄、螺旋藻、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等,像這情況可以服用服用一些中藥來(lái)調(diào)理治療,藍(lán)韻甘舒主治就是這方面的情況,都是中藥的調(diào)理治療,有效的治療高血壓的情況的,詳細(xì)可以了解藍(lán)韻甘舒。

    2016-03-03 04:42
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,血糖高、膽固醇高的治療原則就是要1、通過(guò)多種方式學(xué)習(xí)和懂得糖尿病和膽固醇高防治知識(shí),2、飲食治療要在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)達(dá)到平衡飲食。3、運(yùn)動(dòng)治療,減輕體重、減輕血糖和高膽固醇4、就是在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上藥物治療5、自我監(jiān)控。建議你在飲食上要合理飲食,食物多樣,谷物為主多吃蔬菜水果常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)。適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油,清淡少鹽,避免甜食,吃飯要定時(shí)定量,少食多餐,食量要與你的體力活動(dòng)量保持平衡。

    2016-03-03 02:09
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    血糖高,膽固醇高飲食要少吃多餐,不吃過(guò)甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,您好.易于使血糖迅速升高的食物甜食.巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。易使血脂升高的食物動(dòng)物內(nèi)臟.脂肪應(yīng)勿吃,多吃蔬萊,豆類(lèi),粗雜糧,

    2016-03-02 20:31
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱(chēng)之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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    擅長(zhǎng):肝臟膽道疾病診治,腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。 詳情»

  • 范東波

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    擅長(zhǎng):膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對(duì)疑難雜癥有較 詳情»

  • 黃新余

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):普外科常見(jiàn)病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療 詳情»

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