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干活后出現(xiàn)腰腿酸軟且膝蓋骨頭風(fēng)里疼，可能是由勞累過(guò)度、關(guān)節(jié)炎癥、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、氣血不足等原因引起。 1.勞累過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度勞動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞、乳酸堆積，從而出現(xiàn)腰腿酸軟。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷疼痛部位。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如膝關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)引起膝蓋疼痛，受風(fēng)寒時(shí)疼痛加重?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致腰腿疼痛、酸軟。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，容易在活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 5.氣血不足：身體氣血運(yùn)行不暢，不能濡養(yǎng)筋骨肌肉，導(dǎo)致酸軟疼痛?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如八珍湯。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，注意休息和保暖。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，男子遺精早泄夢(mèng)遺，陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交，經(jīng)量減少...腎陽(yáng)虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統(tǒng)...如果你是腎陰虛就吃金匱腎氣丸如果你是腎陽(yáng)虛就吃六味地黃丸

人人都面對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛的煩惱，尤其是上了年紀(jì)的人，這個(gè)困擾更難避免；可是膝關(guān)節(jié)疼痛，不見(jiàn)得就是該部位出現(xiàn)了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。

您好，您的情況應(yīng)該是有些缺鈣的現(xiàn)象，骨質(zhì)蔬松的，要補(bǔ)充點(diǎn)鈣和魚(yú)肝油治療的，再一個(gè)注意關(guān)節(jié)部門(mén)的保暖，平進(jìn)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但不能太勞累的，多吃點(diǎn)豆類(lèi)的食物，可以用點(diǎn)奇正藏藥貼治療觀(guān)察

這個(gè)在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是屬于腎虛的表現(xiàn)，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過(guò)度可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，同時(shí)可以采取服用中成藥六味地黃丸進(jìn)行治療，在飲食方面可以多進(jìn)食動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類(lèi).貝殼類(lèi).牛奶.谷類(lèi).豆類(lèi).馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚(yú).蟹.甘藍(lán).并且需要多做些鍛煉，比如慢跑或者太極，效果都是不錯(cuò)的。