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肩膀被冷氣吹后骨縫進(jìn)涼風(fēng)，可能是局部血液循環(huán)不暢、肌肉痙攣、神經(jīng)受刺激、關(guān)節(jié)炎癥或寒氣入侵等原因?qū)е?。緩解方法包括熱敷、按摩、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)和注意保暖等。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。 2. 按摩：輕輕按摩肩部肌肉，放松緊張的肌肉組織，改善局部代謝。 3. 藥物治療：可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、追風(fēng)透骨丸等藥物，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢的旋轉(zhuǎn)、屈伸等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 5. 注意保暖：外出時(shí)佩戴圍巾或披肩，避免肩部再次受寒。 肩膀被冷氣吹后要及時(shí)采取措施緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。